嘉明湖 行前建議參考
我想分享我個人覺得爬百岳最重要的事以及一些必備用品！！
如果要查看裝備清單和穿搭請GOOGLE大神隨便輸入關鍵字「百岳裝備」「百岳注意事項」
就會跑出一堆詳細甚至品牌推薦的詳細好文，這邊就不一一介紹了
抱著希望能好好享受第一次的登山經驗
認真做了很多功課和心理建設，裡外都不敢馬虎。
嘉明湖 登山自主訓練
如果平常沒有運動習慣，請立刻馬上就開始運動
運動主要針對「心肺」「肌耐力」
我選擇每天下班跳繩來鍛鍊心肺，每天大概跳1000下
一開始可以不用設太高，可以從100.300.500開始
培養習慣是最重要的
不管是跳繩、游泳、慢跑、重訓都可以，網路上也有很多菜單
就是選一個喜歡的運動，然後動起來
準備爬山的當週或前一週可以暫停，讓身體充分休息。
▶ PS.這趟旅程剛好有一位阿姨抱著來圓夢的心態
平時沒有運動，連登山鞋都是新買的
結果體力無法負荷，幾乎來回都是領隊幫忙揹裝備
但她還是走得很吃力，也產生很多身體不適
所幸沒有任何生命危險，百岳行程一定是團進團出
團員有人不適，領隊是有權利帶大家全員撤退的
所以為了避免當團中的拖油瓶連累其他人，請好好運動。
登山裝備先購買還租借？
只能說美好的事物都需要燒錢的？
登山包一顆動則要價上萬，便宜點也要上千塊
除了登山鞋（衛生考量）、登山帽、餐具（露營可以用）是自己購買之外
其他東西都是向「公館森林」租借的（可參考：台灣露營懶人包攻略）
因為在還不確認是否繼續長期發展的興趣之前建議一律用租的
如果真的想自己買裝備，也建議可以多挑選幾家不同的裝備出租店家，自行評比後再花錢購入。
而以下行前可準備的物品為：
頭燈
就是我（下篇）文章裡分享的那顆頭燈，廢到人家以為我沒開……超級不亮！
因為流明不夠關係，但因為是租借沒什麼選擇，另一個1500因為太像燈籠魚了
所以完全不列入考慮
但結束百岳後，自己也上網購入頭燈，所以對於頭燈選購除了輕便以外還有以下建議
- 流明120以上
- 黃光
- 紅光調節
- 防水
選擇黃光部分，是因為白光超吸引蟲
而紅光調節部分，是因為如果你在山屋內，半夜準備出發才不會因為不小心直射別人眼睛，造成不適
防水就更不會用說拉！就怕夜裡趕路下起雨來。
睡袋
想起第一天領到睡袋，領到一顆超臭！！！！畢竟商業登山睡袋都是共用，所以你如果夠幸運可能會抽到.....不臭的?
濕紙巾、小及大塑膠袋(有顏色)
山上不會洗澡，吃完飯也不會洗碗，為了保護環境、尊重山林和辛苦將食物扛上山的協作們
拿多少吃多少，吃完用濕紙巾將餐具擦乾淨
整趟旅程的所有垃圾，也要自己帶下山，所以濕紙巾一定要帶夠！
有顏色的塑膠袋是避免丟生理用品時比較不會造成他人恐慌！
大塑膠袋部分行前可以像套垃圾桶一樣套在登山包，做好防水措施
山上濕氣重，清晨還會有露水
當帳棚空間有限或礙於衛生，鞋子只能放外面的時候可以墊底
最後真有餘力，可以邊下山邊撿垃圾，一起當個無痕山林的好孩子！
希望大家一起敬山、愛山，讓這樣美好的環境能永續下去。
乾洗髮
在不能洗澡的情況下，身體與頭髮汗水濕了又乾乾了又濕
這時想拍出頭髮飄逸的網美照，乾洗髮噴下去就對了
保證讓您四天後，瀏海依然是瀏海
登山 準備後記
被問起怎麼會來爬山？仔細想想也算是某種緣份吧。
如果沒有自己去台東認識了民宿夥伴，就沒有人約我去嘉明湖（雖然沒有一起去）
但，大概就是那樣不經意的邀約，喚起我深埋內心許久的爬山魂
然從開始確定要去嘉明湖，真的是歷經一波不知道幾百折。
原先訂的日期不成團，改了日期後成團又沒抽中山屋
(認真覺得爬百岳抽山屋真的需要很大的運氣)
還好後來有這條2019/9月才開發的新路線
讓我體驗到這不同以往的登山路線
這條秘境路線曾因為協作漲價，擔心成本無法負荷甚至停團一陣子
但現在又能開放報名了👍
想一窺嘉明湖的朋友們，口袋夠深，對腳力有信心
戒茂斯上嘉明湖，絕對是值得體驗一回的美好經驗
趁著現在有開放時，趕緊報名吧！！！！